Comprendre le terrain : pourquoi nettoyer les humeurs change tout
Nettoyer les humeurs, transformez le terrain et la vitalité. Découvrez comment Irène Grosjean, Grégoire Jauvais et Pierre Valentin Marchesseau expliquent l’impact du nettoyage interne.
Matthieu Zaniol
11/25/20253 min read


Comprendre le terrain : pourquoi nettoyer les humeurs change tout
Dans la vision hygiéniste et vitaliste portée par Irène Grosjean, le Professeur Jauvais et le Professeur Marchesseau, la clé de la santé n’est pas dans la lutte contre les symptômes… mais dans la restauration du terrain.
Autrement dit : ce qui compte, ce n’est pas la maladie, mais le milieu dans lequel elle apparaît.
Cette notion fondamentale, au cœur de la Naturopathie holistique, explique pourquoi nettoyer les humeurs – ces liquides internes qui irriguent l’ensemble du corps – transforme radicalement la vitalité, la clarté intérieure et la qualité de vie.
1. Le terrain : la véritable racine de la santé
Selon Marchesseau, la force vitale circule dans trois grands fluides :
Le sang
La lymphe
Les liquides interstitiels
Ces « humeurs » sont le milieu dans lequel baignent nos cellules.
Lorsque ce milieu est propre, alcalin et oxygéné :
le corps s’auto-régule, se régénère et se répare naturellement.
Mais quand il s’encombre de toxines alimentaires, émotionnelles ou environnementales :
les cellules étouffent, les fonctions ralentissent, et les symptômes apparaissent.
Irène Grosjean le répète inlassablement :
« Le corps ne tombe pas malade, il se défend ! »
La plupart des troubles ne sont pas des ennemis, mais des tentatives d'évacuation.
2. L’enseignement du Professeur Jauvais : “L’encrassement humoral est la première cause de désordre”
Le Dr Grégoire Jauvais, premier président d'UCSHE et pilier de la naturopathie française, a clairement établi qu’un terrain encrassé précède toujours la maladie.
Il distingue notamment deux types d’encrassement :
• L’encrassement colloïdal (mucus, colles, résidus)
Issu des aliments transformés, du gluten, des laitages, des cuissons agressives.
Il provoque : lourdeurs, allergies, fatigue, peau chargée…
• L’encrassement cristalloïdal (acides, toxines)
Suralimentation protéique, stress, pensées lourdes, tensions émotionnelles.
Il entraîne : inflammations, douleurs, nerveux à vif, sommeil perturbé…
Pour Jauvais, tant que ces humeurs ne sont pas nettoyées, rien ne peut fonctionner correctement.
On peut “soulager”, mais jamais résoudre.
3. La vision d’Irène Grosjean : revenir au vivant
Irène Grosjean nous enseigne que le retour à une alimentation crue, vibrante et naturelle est l’un des moyens les plus puissants pour purifier les humeurs.
Elle insiste sur trois lois de la vie :
1. Les aliments vivants régénèrent
Fruits, légumes crus, jus, plantes, graines : ils apportent l’énergie solaire et l’hydratation dont les cellules ont besoin.
2. Le corps s’auto-guérit dès qu’on le laisse faire
La fièvre, les éliminations, les selles plus fréquentes… sont des mécanismes d’intelligence, à respecter.
3. L’émotionnel et l’énergétique participent à l’encombrement
Une émotion non digérée peut charger autant qu’un excès alimentaire.
Dans cette vision, nettoyer les humeurs revient à enlever ce qui empêche le vivant de circuler.
4. Le rôle de Marchesseau : l’art du “décrassage – drainage – revitalisation”
Le Professeur Marchesseau, fondateur de la naturopathie vitaliste, a posé un pilier majeur :
on ne revitalise jamais un organisme encrassé.
Son approche se déroule en trois axes :
1. Décrasser (nettoyer les humeurs)
Jeûnes, mono-diètes, alimentation vivante, plantes drainantes, arrêt des surcharges.
2. Drainer (libérer les émonctoires)
Massage, activité douce, sudation, phytothérapie, respiration, soutien hépatique et lymphatique.
3. Revitaliser (nourrir la vie)
Lumière naturelle, sommeil profond, minéraux, mouvement, respiration consciente.
Sans cette triade, tout travail sur la vitalité reste superficiel.
5. Pourquoi nettoyer les humeurs change profondément la vie ?
Parce que tout fonctionne mieux :
la digestion s’allège
la clarté mentale revient
les émotions stagnantes se libèrent
l’énergie vitale remonte
la peau respire
le sommeil se pacifie
l’intuition se réouvre
le système nerveux cesse d’être en surcharge
Lorsque le terrain est nettoyé, le corps retrouve son intelligence originelle.
Ce n’est pas magique : c’est physiologique, biologique et énergétique.
6. Une compréhension moderne : l’hygiène interne comme fondation
Ce que Irène Grosjean, Pierre Valentin Marchesseau et Grégoire Jauvais exprimaient il y a des décennies rejoint aujourd’hui les recherches modernes :
Le microbiote est influencé par le milieu humoral.
Le stress oxydatif provient d’un excès de résidus acides.
L’inflammation chronique est liée à la surcharge toxique.
Le système nerveux se dérègle quand les humeurs sont saturées.
Tout confirme leur intuition :
un milieu propre est le socle d’une santé durable.
7. En conclusion : le nettoyage, c’est revenir à la nature
Nettoyer les humeurs, ce n’est pas “faire une cure”.
C’est rendre au corps sa capacité d’auto-guérison.
C’est se reconnecter à la simplicité du vivant.
C’est créer un espace où l’énergie, la lumière et la conscience peuvent circuler.
C’est aussi, très simplement :
se sentir vivant, clair, léger et aligné.
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